早餐吃什么减肥3款最健康的减肥早餐【39中华】
发布时间：2021-01-14 15:37:49
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来源：仓储笼厂家
1、烧牛肉+牛奶+苏打饼干
这款早餐的总热量为350卡，大约为一名成年女性全天摄入热量的四分之一。其中蛋白质含15克，脂肪含15克，碳水化合物含35克，其中还含有丰富的无机盐和钙质。
ps：这款早餐组合最大的特点就是便捷，你根本不需要额外的加工，非常适合忙碌的上班族。
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