彻底戒酒的方法彻底戒酒吃什么食物-【zixun】

发布时间：2021-10-12 23:06:26 阅读：次来源：仓储笼厂家

戒酒是什么原因引起的，彻底戒酒从饮食下手。现在的社会到了哪里都离不开酒，特别是老板们，为了要应酬，常常是喝的酩酊大醉，那么，喝酒对我们的身体有什么坏处吗?我们应该怎么戒酒呢?下面就和小编一起去看下戒酒是什么原因引起的，彻底戒酒从饮食下手。

很多成功戒酒的人，戒酒的秘诀是摄取大量的B族维生素，特别是每天吃酵母、谷类及动物肝脏后，喝酒的欲望会大幅度地锐减，可见，多补充B族维生素有助于戒酒。要想彻底戒酒就要从饮食下手。

据调查显示：在饮酒的人中有40%～50%的男性有暂时的酒精类问题;而10%的男性和3%～5%的女性则有普遍而持久的酒精类问题，就是常说的酒精中毒。

酒精中毒是酒精对中枢神经的刺激，使得神经系统缺乏B族维生素，除了会损伤酗酒者的大脑、肝脏等器官，酒精还会造成胃黏膜充血，溃烂，而修复胃黏膜也需要B族维生素。

戒酒是什么原因引起的

可见，B族维生素不足是酒精中毒的主要原因，很多酗酒者往往因为不知道这个秘诀，采用了其他的戒酒方法，如在酒瘾上来时靠喝咖啡，增强对神经的刺激性，结果却是把体内的B族维生素冲洗掉;或靠吃糖戒酒，而过度刺激胰岛素的分泌，使血糖降低，起到适得其反的作用。